双脚水肿，小腿经常抽筋，请问有什么好办法缓解呢？

你好！很高兴为你解答。孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松，影响宝宝牙齿发育和骨骼发育。所以孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

你好！很高兴为你解答。孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松，影响宝宝牙齿发育和骨骼发育。所以孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

你好，双脚水肿，小腿经常抽筋，这个需要去医院检查血常规、微量元素、尿常规及肾功能等检查看看的，确诊后再给予针对性治疗，不要盲目服药治疗