最佳补钙方法是什么？我想帮儿子补钙。

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最佳补钙方法是什么？我想帮儿子补钙。

最佳答案

Zhuminghao

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

2016-05-22 13:25:34

其他答案（共 4 条）

踩到乌了

2016-05-22 13:15:34

dangdang1988

宝宝补钙不光在吃，要增加宝宝户外活动晒太阳的时间，以母乳或者配方奶为主，加以相应辅食就可以了，如果需要鱼肝油可遵保健科医生医嘱。

2016-05-22 13:35:34

huihui881031

你好，宝宝缺钙过敏的情况有时候会出现，而且一般在治疗过敏时候医生都会开些钙片配着吃的。

2016-05-22 13:45:34