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孕妇能吃红糖吗?有什么好处?

浏览 4 次    回复 4 个    标签: 孕妇饮食营养   孕妇饮食  

孕妇能吃红糖。孕妇吃红糖的好处:孕妇在怀孕期间最头疼的问题之一就是贫血,很多孕妇会选择饮用红糖水来改善贫血情况,因为这样既能满足铁质的吸收,又能预防感冒。其次,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,孕期需要补充能量时可以喝红糖水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。孕妇吃红糖需要注意的是:红糖因杂质较多,不宜直接食用,以开水冲化(或煎化)沉淀后服为好,一周食用一到两次即可,一次20克左右,不宜多吃。红糖适合低血糖的人食用,患有妊娠糖尿病的孕妇忌食。建议孕妇不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致妊娠糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

最佳答案
david511311
孕妇能吃红糖。孕妇吃红糖的好处:孕妇在怀孕期间最头疼的问题之一就是贫血,很多孕妇会选择饮用红糖水来改善贫血情况,因为这样既能满足铁质的吸收,又能预防感冒。其次,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,孕期需要补充能量时可以喝红糖水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。孕妇吃红糖需要注意的是:红糖因杂质较多,不宜直接食用,以开水冲化(或煎化)沉淀后服为好,一周食用一到两次即可,一次20克左右,不宜多吃。红糖适合低血糖的人食用,患有妊娠糖尿病的孕妇忌食。建议孕妇不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致妊娠糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
2016-03-28 10:48:31
其他答案(共 4 条)
少年不知愁滋味
孕妇能吃红糖。孕妇吃红糖的好处:孕妇在怀孕期间最头疼的问题之一就是贫血,很多孕妇会选择饮用红糖水来改善贫血情况,因为这样既能满足铁质的吸收,又能预防感冒。其次,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,孕期需要补充能量时可以喝红糖水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。孕妇吃红糖需要注意的是:红糖因杂质较多,不宜直接食用,以开水冲化(或煎化)沉淀后服为好,一周食用一到两次即可,一次20克左右,不宜多吃。红糖适合低血糖的人食用,患有妊娠糖尿病的孕妇忌食。建议孕妇不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致妊娠糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
2016-03-28 10:38:31
circlehy
红糖是补血的孕妇可以适当的吃些,但也不要过量了!!!
2016-03-28 10:58:31
阿末茶
可以的
2016-03-28 11:08:31
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