怀孕期间，应该怎能么进行各种胎教呢？

30W+5D了，我家宝爸偶尔得空给宝宝讲个故事，其他胎教我们都没有，晚上下班回去很累，都没时间进行胎教。美妈们都进行了哪些胎教呢？

1、抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿。妇产科专家的实验所证实，抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的剌激，以促进胎儿的大脑发育，增加胎儿的心率。胎儿对触觉剌激有着较灵敏的反应。2、通过触摸动作和声音与胎儿沟通。父母都可以通过触摸动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。实验证明，在母腹中经常被 父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没进行过“体操锻炼”的早一3/4 3、给胎儿做体操。怀孕4个月后开始有胎动了，准妈妈可以仰卧平躺，尽量放松，双手捧住胎儿轻轻抚摸，轻轻按压，等待胎儿的反应，逐渐与胎儿建立起“游戏”关系。不但能训练胎儿的反应，还能增进感情。 4、光照胎教。光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激，促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。7个月的胎儿视网膜才具有感光功能。光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加。 4、光照胎教。光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激，促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。7个月的胎儿视网膜才具有感光功能。光照后胎儿

怀孕七八周之后，可以进行胎教的，怀孕前8周(脑细胞形成期）这时候主要是触觉胎教，可以轻轻的拍打，和胎儿“交流”，怀孕20周左右(脑细胞增殖期)这个阶段可以放点轻柔的音乐，也可以让他熟悉爸爸的声音，但一次时间不要太长，以免影响胎儿休息的。怀孕30周左右到出生后(脑成长活泼期)这时候可以适当的运动和散步，否则以后小宝宝出生后，动作的协调性可能会不太好的。

到了孕晚期28周后宝宝发育接近成熟了，此时音乐胎教还是要持续的，可以给宝宝听一些欢快的儿歌，但是音量不宜过大，节奏也不要过快，轻快的音乐让宝宝也精神振奋。抚摸胎教也是要持续的，大部分孩子是在晚上九点多醒来的，这时候做抚摸胎教是比较好，轻轻的跟他说话，或者是轻轻的配着一点音乐，也是不宜太长，一般是十分钟左右就可以了。在怀孕晚期，可以对胎儿进行光的胎教，你可以用手电筒照肚皮，等小孩感受到光，这样的光照胎教是可以丰富胎儿大脑网络的，在怀孕后期应多进行，但是每次做得不可以超过5分钟。