生完孩子后，盆骨都会变大怎么办？

浏览 18 次回复 4 个标签：产后恢复产后恢复体形

很多女性朋友生完孩子后，盆骨都会变大，要想将盆骨收好，妈妈必须要从以下几个方面注意，可以选择参加瑜伽班，通过做瑜伽使用体型得到恢复；加强骨质影响，多吃牛奶、骨头汤；坐姿也是很重要的，不要跷二郎腿。

最佳答案

蜡笔小Q

2015-11-01 11:52:22

其他答案（共 4 条）

VivianSirui

2015-11-01 11:42:22

josie_w

你好，根据你的情况，一般来说生完孩子后变胖是由于激素分泌异常导致的，不会影响健康，建议不要过于担心，脸上的脓包或者出油也有可能是激素的原因，建议平时注意休息，还有不要吃油炸的食物

2015-11-01 12:02:22

孤泪独舞

首先,胯不是全有天生决定的,多半是后天走出来的,走路扭屁股,盆骨左右晃开了,就长宽了.走路一定要向上拔起来,别身子全塌下来；其次,不要久坐!记住,别瞧二郎腿；再次,做翻胯运动,这是秘诀哦~~你知道就是前后翻,腿微屈,背挺直。胯大,只有使骨头排挤与筋回到正确的位置，你躺平,腿与肩宽,此时,你如果双脚脚尖外开,说明,你的胯“开”了，这根本不是,你屁股上有太无太多肉决定的,生活护理：摇呼啦圈在家跳跳舞毯天气暖和一点后就开始游泳是可以恢复体形

2015-11-01 12:12:22