孕妇需遵守什么样的饮食规则？怀孕期间体重的合理变化是什么样的？

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我的老婆怀孕初期肚子很小，她没有什么食欲，现在到了中后期，她吃的很多，请问应该如何控制孕妇的饮食？有什么规则吗？盼回复。

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小猫之家0303

孕妇到了中后期，必须控制体重，体重的增加应控制在每周大约0.5kg，体现在饮食上的原则有：第一孕妇进餐时间要固定，不能暴饮暴食，可以加餐。第二晚上要吃少。第三，食物种类多样化，包括五谷杂粮，蔬果和奶豆类、肉类。第四，在后期要增加无机盐和维生素、蛋白质类。第五，少吃甜食和糖分高的水果。

2015-07-02 09:10:18

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咪娜酱

我的老婆怀孕初期肚子很小，她没有什么食欲，现在到了中后期，她吃的很多，请问应该如何控制孕妇的饮食？有什么规则吗？盼回复。

2015-07-02 09:00:18

嗜吃如命的ZOE

2015-07-02 09:20:18