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如何在怀孕的期间保持体重，还要保持胎儿的营养呢？

浏览 5 次    回复 2 个    标签： 孕期营养   孕期保健  

怀孕期间有个重要的工作要做就是每周都要测量体重，如果你本身比较瘦的话，可以多补充点能量，多吃点主食，但要注意均衡营养。前三个月的体重基本上增加不会太多，以后每周体重平均一般不超过1斤，整个妊娠期体重增加控制在30斤以内为好，如果秤体重发现重的太多，可适当减少主食的摄入量，多吃些蔬菜和水果，切忌节食，会影响宝宝的发育的。廊坊友谊

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Henry_Henry
怀孕期间有个重要的工作要做就是每周都要测量体重，如果你本身比较瘦的话，可以多补充点能量，多吃点主食，但要注意均衡营养。前三个月的体重基本上增加不会太多，以后每周体重平均一般不超过1斤，整个妊娠期体重增加控制在30斤以内为好，如果秤体重发现重的太多，可适当减少主食的摄入量，多吃些蔬菜和水果，切忌节食，会影响宝宝的发育的。廊坊友谊
2015-03-10 17:39:48
其他答案（共 2 条）
stella花火
怀孕期间有个重要的工作要做就是每周都要测量体重，如果你本身比较瘦的话，可以多补充点能量，多吃点主食，但要注意均衡营养。前三个月的体重基本上增加不会太多，以后每周体重平均一般不超过1斤，整个妊娠期体重增加控制在30斤以内为好，如果秤体重发现重的太多，可适当减少主食的摄入量，多吃些蔬菜和水果，切忌节食，会影响宝宝的发育的。廊坊友谊
2015-03-10 17:49:48
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