孕妇便秘怎么办？

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我是孕妇，还特别喜欢吃辣，可是这段时间便秘了，晕S，有没有什么办法啊？？

最佳答案

SuPig花

这个很好解决，我在宝宝店工作，最近进了一款产品，叫努卡孕妇高钙β-葡聚糖复合营养片。这款产品据说就是专为孕妇设计，且有效改善孕妇便秘的，还能增强机体免疫，提高身体抵抗力，不会感冒。推荐给你哦~

2014-12-31 16:25:52

其他答案（共 5 条）

小房子_house

我是孕妇，还特别喜欢吃辣，可是这段时间便秘了，晕S，有没有什么办法啊？？

2014-12-31 16:15:52

菜菜小盆芋

2014-12-31 16:35:52

姽婳怜翩

您说的情况注意不要吃辛辣食物，要注意多饮水，可以每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一根香蕉，可以有效的缓解便秘的。

2014-12-31 16:45:52

嘉嘉头3

主要问题出在一是睡眠不足，二是活动不够，三是饮食。

一，睡眠要超过八小时，把床头钉上木方，呈20度角倾斜，就可以睡个好觉，这是我老公发明的方法。睡眠不足最容易引起肠道问题。

二，每天我都要在外面活动两个小时以上，就算难受也坚持着，这样对自己对宝宝的发育都有好处。活动不够的话，血液循环不好，便秘会加重，宝宝的大脑发育得也不好。

三，每天早上用凉开水冲着喝四大匙蜂蜜，每天吃至少500克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。蔬菜就不用说啦，首选苦瓜，再就是芹菜、大白菜、韭菜等。为了宝宝，吃吧，呵呵。其实我每天都吃一公斤以上的水果呢，就是爱吃。

2014-12-31 17:25:56