蔬果汁

每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合成的蔬果汁营养更加均衡，又避免因品种单一造成味道欠佳的问题。合理饮用蔬果汁有排毒养颜、预防呼吸道疾病、促进消化、抗氧化的功效。

蔬果汁食谱

只要一小杯新鲜的蔬果汁，就可以补充我们所需要的必要维生素，同时还能滋润肠胃，好喝又养生，可是深受广大群众喜爱哦。下面就让我们来了解下蔬果汁的营养和一些简单的蔬果汁食谱吧。

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宝宝蔬菜汁的做法

宝宝喝蔬菜汁的好处有什么呢？蔬菜是人们日常饮食中常见的食物之一，它可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，膳食纤维。宝宝吃蔬菜可制成各种蔬菜汁，更容易被宝宝接受，又能吸收蔬菜的营养。

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宝宝果汁的做法

大多数果汁都含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等，这些是对宝宝生长发育有益的营养物质，同时易于宝宝消化吸收，可以说果汁是十分适合宝宝食用的。所以妈妈们可以学下自制宝宝果汁的做法哦。

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孕妇蔬果汁食谱

果汁保留有水果中很多的营养成分，还含有大量水分，营养好喝。孕妇也是可以喝果汁的，不过最好选择自制果汁和纯果汁，因为这含有的添加剂较少，适合宝宝的成长，也有助于保持孕妈的身体健康。

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