牛奶

牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。另外，牛奶也是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

孕妇喝什么牛奶好

孕妇喝什么牛奶好？牛奶富含大量钙质和蛋白质，是极佳营养品。而酸奶含有丰富乳酸菌，可促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。对于妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的。

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牛奶什么时候喝最好

牛奶什么时候喝最好呢？营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用，这样有利于休息和睡眠。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，有一定的镇静催眠作用。

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喝牛奶的好处

牛奶作为一种天然饮品，深受广大群众喜爱。那喝牛奶的好处有哪些呢？牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。

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产妇可以喝牛奶吗

产妇刚刚经历了分娩，很多食物都不能轻易食用，那产妇可以喝牛奶吗？答案是可以的，但是牛奶属于不易消化食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致胃肠胀气。

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小孩喝什么牛奶好

很多父母都会从小给小孩喝牛奶，想给孩子补充充足的钙和营养物质，帮助其快速健康成长。那小孩喝什么牛奶比较好呢？专家建议三岁以下的宝宝建议以配方奶粉为主，方便宝宝吸收利用。

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哺乳期喝什么牛奶

哺乳期妈妈可以喝牛奶吗？哺乳期能喝牛奶。哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好，喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，能吸收到300毫克的钙质，钙质能强健骨骼和牙齿，降低高血压、乳癌等几率。

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