小儿秋季进补的穴位按摩

俗话说：“秋冬进补，开春打虎，”中医认为，秋收冬藏，阳气逐渐转弱，加之汗液排泄少，代谢减慢，此时最宜进补。正如《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”即春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。这种理论，在保健方面具有重要意义。秋冬进补，药膳、膏方、天灸、汤饮各显奇功，顺应冬令节气，以温润之品滋养阴液，科学进补，健康养生。

补气散寒，艾灸显神通。艾灸是中医传统的外治疗法，通过点燃的艾条，刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，调节脏腑功能的效果。秋冬宝宝衣服裹得严实，脱衣推拿易致风寒，因此，艾灸是行之有效的方法。

百会穴

定位：在头顶正中，前发迹直上5寸，或两耳角连线中点。

操作步骤：患儿取坐位或卧位，点燃艾条一端，离百会穴1cm左右（以微微发红，不会灼伤皮肤为标准），左右小幅晃动，持续15～30分钟。功效：补益元气，升举阳气。

神阙穴

定位：脐中

操作方法：患儿取坐、卧位，点燃艾条一端，离脐中1cm左右（以微微发红，不会灼伤皮肤为标准），左右小幅晃动，持续15～30分钟。

功效：温阳固脱、健运脾胃。