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孕妇舞蹈种类选择

2014-08-04 08:44:06 出处:乖乖网 作者:家峰

孕期比较受到推崇的舞蹈主要有以下几类:舒缓的各类民族舞;激情的伦巴舞及恰恰舞;孕妇专用肚皮舞;非洲的蛇形舞蹈。

每个人的身体状况和爱好各不相同,哪些舞蹈才是最好的选择?如何随着音乐而动?可能需要每位准妈妈自己去发现和探索。但无论选择哪种舞蹈,跳跃、大幅度地跺脚,以及节奏激烈的臀部活动都要尽量避免,这些动作显然都不适合孕妇。如果是患有高血压或先兆流产的孕妇,跳舞就更要慎重了。

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