怀孕了嘴苦如何护理

1、保持口腔卫生。勤刷牙，一天最少两次;勤漱口，吃完东西后马上漱口，减少细菌滋生。

2、提高免疫力，适当运动，充分休息，不可劳累。

3、多吃蔬菜瓜果，禁食刺激性食物。

4、口腔卫生严重不佳者，可在孕中期洗牙。

5、适量服用维生素C,可缓解口苦症状。

6、怀孕了嘴里出苦没有食欲，中医称之为是胃火而引起，一是多喝水，其次要多吃些青淡的食物如水果类的东西。

怀孕后可以每日早上起床后或饭后进行散步，散步时间和距离以自己的感觉来调整，以不劳累为宜，散步时不要走得太急，要慢慢地以免对身体振动太大或疲劳，在妊娠早期要格外注意。还可以做广播体但是每次不要搞得很累，微微出汗就可以了，做操时动作要轻，要柔和，运动量以不疲劳为宜。