阿宝好动，这几天我们想让他自己睡，是不是要做些什么啊？

阿宝好动，这几天我们想让他自己睡，是不是要做些什么啊？谢谢医生。。

在培养孩子独自睡前，要做好相关准备，具体为： （1）教孩子管理自身内务。 包括教孩子叠衣服、铺床、叠被，养成睡前刷牙、换睡衣等良好的睡前习惯等。到了学龄期，还可以教孩子收拾书包和书桌、自己定闹铃等技能。教会孩子一系列掌握和管理自己生活的必备技能，才是培养独立性的最务实的措施。 （2） 使用非物质奖励。 物质奖励往往是个无底洞，今天奖励一个小玩具，可能明天就需要有更贵重的玩具才能得到相同的激励效果。但是非物质的奖励，如口头夸奖、拥抱、亲吻等，可能是表达父母对孩子认可最好最有效的途径，时效性往往也会比物质奖励更长久。 （3） 硬件上的准备。 床、衣柜、桌子等硬件配置要符合孩子年龄的尺寸。尽量不要一开始就使用成人的家具。如果孩子较小，还需要在坚硬物体的棱角处贴上软垫防止不必要的意外。 有条件的家长还可以在房间中安装对讲机或者无线摄像头，以便在夜晚出现危险时能及时发现。当然，等孩子大一点还是不要用了，要尊重孩子的隐私。