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生完宝宝坐月子的饮食上要注意什么

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生完宝宝坐月子的饮食上要注意什么

最佳答案
godview
坐月子期间要注意妈妈的身体健康,同时也要注意照顾到宝宝的,饮食方面就要十分注意,首先要多吃一些催奶的食物,其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物,再次,要忌吃冷的、炸的等食物。例如,老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。
2016-08-06 13:37:55
其他答案(共 4 条)
renky
坐月子期间要注意妈妈的身体健康,同时也要注意照顾到宝宝的,饮食方面就要十分注意,首先要多吃一些催奶的食物,其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物,再次,要忌吃冷的、炸的等食物。例如,老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。
2016-08-06 13:47:55
nevadasun
均衡饮食,荤素搭配。
2016-08-06 13:57:55
正在田子坊吃东西
需要的,坐月子期间,产妇的肠胃还是比较虚弱的、还没恢复过来,要避免吃寒凉、辛辣的食物,寒凉和辛辣的食物会刺激到产妇的肠胃,不利于产后恢复。另外,最好多吃点蔬菜、水果,注意食物搭配、营养要均衡。
2016-08-06 14:07:55
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