产后应及时进补吗？产后吃什么好呀？

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在生孩子的过程中，丢失了大量的体液，其中包括水和血。请问产后应及时进补吗?多吃点什么好?

最佳答案

蒋汉念

剖腹产后最好吃，营养，易消化的饮食，一般情况下没有特别的忌口，一般的瓜果蔬菜都可以吃，主要是多吃，千万不要挑食，多不出充点维生素C对身体好。例如：苹果，橘子，青菜，都很好！

2016-05-10 09:50:08

其他答案（共 5 条）

Fischer_52

在生孩子的过程中，丢失了大量的体液，其中包括水和血。请问产后应及时进补吗?多吃点什么好?

2016-05-10 09:20:08

juliay2007

2016-05-10 09:30:08

lanyanzhiji23

你好，野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼，营养一定要均衡，这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

2016-05-10 09:40:08

asmondeusy

　　剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃，以防腹胀。同时产妇也要控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃。当产妇排气后，适宜吃富有营养且易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。剖腹产后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7-10天再食用。剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。　　

2016-05-10 10:00:08