新妈妈在产后吃什么食物补血比较好？

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由于分娩及产后恶露都会导致出血，因此，产后女性或多或少会出现贫血的状况。请问哪些食物有利产后补血？

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crystal0401

产后补血可多吃补血的食物，并适当补充铁之缘片等补血的铁剂，常见的补血食物有豆制品、蛋类、绿色蔬菜、大枣、枸杞、动物肝脏、鱼虾、桂圆等，每天交替着吃，大概一两个月就能补足了，希望我的回答对你有帮助。

2016-05-09 10:02:25

其他答案（共 5 条）

Shirley_小P她娘

由于分娩及产后恶露都会导致出血，因此，产后女性或多或少会出现贫血的状况。请问哪些食物有利产后补血？

2016-05-09 09:32:25

candyyan116

2016-05-09 09:42:25

ltsunny

亲，产后补血的话，我感觉宝妈可以适当的吃点猪肝，或者是红枣类的辅食，这样有助于补血的哦，平时的时候多注意休息和营养

2016-05-09 09:52:25

Carolo0

产后补血首先就是注意饮食均衡，多吃动物内脏，比如猪肝，鸡肝，鸭血都是很好的补血食物，还有红枣也是不错的。

2016-05-09 10:12:25