备孕前要吃什么才能养好身体？

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备孕前要吃什么才能养好身体？

最佳答案

绿油油的小婷

备孕期间要吃有营养的食物，比如鸡蛋牛奶，两个人都是要多吃有营养的哦。粗粮也要适当的吃哦，只吃精粮会便秘的。备孕期间没有什么特别禁止吃的。就是不要吃太寒的东西，备孕就是养好身体嘛。

2016-03-21 10:17:49

其他答案（共 5 条）

末末shan

2016-03-21 09:47:49

MMYY0

2016-03-21 09:57:49

fancy2fact

备孕期间是不用吃什么药材的啊。夫妻双方要戒烟戒酒不要熬夜，平时多锻炼。把身体养好了就可以。

2016-03-21 10:07:49

爱吃团子的猪小婆

食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。

2016-03-21 10:27:49