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3周岁半宝宝有点缺锌,怎么办啊?

浏览 8 次    回复 5 个    标签: 缺锌   宝宝缺锌怎么办  

3周岁半宝宝有点缺锌,怎么办啊?

最佳答案
丸子VV__回归书桌
缺锌温馨提示: 1、多吃含锌丰富的食物: 平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇 、鸡蛋、大蒜、银杏等。 2、缺锌宝宝也选择服用补锌制,推荐使用新稀宝片,锌硒宝片属于第三代补锌制剂,富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素,较快补充,进 行锌硒同补,从而很好的改善宝宝缺锌的情况。  进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛 奶有适量的维生素d、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什么营养学家这么推荐的原因。   能够大口喝下低脂牛奶,且每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个 吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。
2015-12-15 17:07:28
其他答案(共 5 条)
auliful
如题
2015-12-15 16:47:28
爱尚菲蛋糕
缺锌温馨提示: 1、多吃含锌丰富的食物: 平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇 、鸡蛋、大蒜、银杏等。 2、缺锌宝宝也选择服用补锌制,推荐使用新稀宝片,锌硒宝片属于第三代补锌制剂,富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素,较快补充,进 行锌硒同补,从而很好的改善宝宝缺锌的情况。  进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛 奶有适量的维生素d、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什么营养学家这么推荐的原因。   能够大口喝下低脂牛奶,且每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个 吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。
2015-12-15 16:57:28
企鹅糖
如何给孩子补锌
● 食补
这是补锌的最好途径。既方便有效,且不易发生中毒,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克。
每百克食物的含锌量约为:
猪瘦肉3.8克;
猪肝4毫克;
鸡肝5毫克;
蛋黄3.4毫克;
海带3.2毫克;
鱼虾8毫克。
2015-12-15 17:17:28
ryanlulu
含锌较高的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类,花生、核桃,苹果等,补钙最好的食物是牛奶,瘦肉等。补锌和补钙并不会引起冲突的,可以给孩子服用点维生素,有促进钙锌吸收的作用。祝你的孩子健康成长!
2015-12-15 17:27:28
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