产后肥胖什么原因有哪些？产后怎么减肥？

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开始水肿，是剖腹产这孩子以前引产了一个，过三个月有了现在的孩子。

最佳答案

lulu_123

您好！产后变肥胖的原因有多种，最常见的是与过多的摄入高热量饮食有关。产后平衡膳食、制定合理的饮食结构是产后减肥关键，既要保证宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩，蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。在饮食中要尽量避免选择高糖、高热、高脂的食物，控制好热量的摄取，远离高脂全脂类的乳制品，油炸食品及碳酸饮料。要注意营养全面，保证身体有足够的营养，以保证机体的正常运转。

2015-10-27 15:50:49

其他答案（共 5 条）

毛殿

开始水肿，是剖腹产这孩子以前引产了一个，过三个月有了现在的孩子。

2015-10-27 15:30:49

和风双生

2015-10-27 15:40:49

凉茶_

产后不大活动，吃的多，都是肥胖的原因。

2015-10-27 16:00:49

circlehy

您好！产后由于体内雌孕激素没有及时恢复到正常水平，容易导致肥胖建议合理的饮食及增加锻炼，来预防过度肥胖。

2015-10-27 16:10:49