宝宝缺锌了应该怎么补锌比较好了？

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宝宝缺锌了应该怎么补锌比较好了？

最佳答案

宝的猫

建议食补：含铁丰富的食物有：瘦肉、肝脏、牛肉、菠菜等；富含锌的食物主要有动物的肝脏、瘦肉、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

2015-11-04 16:29:53

其他答案（共 4 条）

孤泪独舞

2015-11-04 16:39:53

阳光忒灿烂

补锌通过饮食补充，这样对于对食孩子的发育会更好。物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜瘦肉,鱼牛类,动物肝脏等。平时注意全面营养的补充,还可以给孩子喝牛初乳，促进生长发育，提供丰富的维生素（特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富）,蛋白质,矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子。

2015-11-04 16:49:53

sandykaren

嗯，乳类中锌是比较少的，所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可，平时添加的辅食当中，贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌，奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。

2015-11-04 16:59:53