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孕前饮食有什么要注意的？哪些食物利于补钙

浏览 3 次    回复 1 个    标签： 备孕饮食   饮食  

孕前饮食有什么要注意的？哪些食物利于补钙

最佳答案
高胖胖
您好！备孕期间禁烟禁酒，不要使用药物，其他的和平时一样即可。补钙的食物很多，建议可以通过牛奶、鸡蛋和骨头汤的食物提高钙质的摄入和吸收。另外，备孕期间男女双方需要一起补充0.4mg叶酸，对准妈而言可以预防胎儿神经管畸形及降低流产的概率，同时叶酸还有提高男性精子质量的作用，有助于受孕。希望可以帮到您！
2015-10-15 17:26:07
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