缺锌吃什么食物补充快？

如果小孩子缺锌比较厉害的话建议去医院喝点葡萄糖酸锌钙，平时注意小孩子的饮食，多吃一些含硒丰富的食物，海产品，瘦肉，鸡蛋黄，上海青，黑米等等。

您好，含有锌食物有牡蛎、肝脏、血、核桃、花生、西瓜子、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等食物的，如果是缺锌比较严重的还是要药补一段时间的，孩子可以喝葡萄糖酸锌口服液来补的哦。

您好，平时给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等含锌高的食物，如果化验微量元素缺锌比较严重，可以给宝宝喝补锌的口服液，可以帮助快速补锌。

如果缺锌严重建议去医院开点补锌药物治疗见效快 兼食补 如果缺锌不严重可以让宝宝吃点海鱼 还带 花生核桃 瘦肉等等 如果宝宝小 有的食物现在不能食用 宝妈可以多吃点 通过母乳带给宝宝