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你好。请问7岁的小男孩记忆力不好,吃什么才可以补脑,增强记忆力。

浏览 182 次    回复 6 个    标签: 提高记忆力的方法   怎样提高记忆力  

你好。请问7岁的小男孩记忆力不好,吃什么才可以补脑,增强记忆力。

最佳答案
neoblue
你好,有利于大脑发育的食物有:1、小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。2、核桃:核桃仁含40%~50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。3、鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。4、大豆:大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等,适当撮取可增强和改善儿童的记忆力。5、鱼类:鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。6、虾皮:虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮,对加强记忆力和防止软骨病都有好处。7、牛奶:每100克牛奶含蛋白质...查看更多>>
2014-12-06 17:01:02
其他答案(共 6 条)
珂兰小天使

你好,很高兴为你解答。孩子记忆力不好的话,可以补点DHA,有助孩子大脑发育,提高孩子智力!现在可以给孩子吃点补充DHA的药剂。或者是注意食补,多吃核桃之类的坚果,也可以补充到丰富的DHA。

2014-12-06 16:21:02
xizhoutaifu

吃一些核桃,不要喝那些所谓的增强记忆力的广告产品

2014-12-06 16:31:02
bobo_yuan

七岁的男孩子记忆力不好,是可以给他吃一些豆类,蛋类,肉类,鱼类食物的,可以多吃木耳,蘑菇类食物,对帮助宝宝的记忆是有好处的,要注意每天让宝宝养成早睡早起的习惯最好。

2014-12-06 16:41:02
iynette

你好,这位朋友,很高兴为您解答这个问题,孩子的记忆力不好,可以多吃些补脑的食物试试,对大脑发育有好处的食物是坚果类,比如核桃,杏仁,鸡蛋黄等,同时要让孩子保持充足的睡眠改善

2014-12-06 16:51:02
Zhuminghao

亲,你好,这个亲可以多让宝宝吃一些坚果类,蛋类和海产类的食物,这些也可以补DHA,这是对宝宝脑部发育好,让记忆力变得好,亲也要注意宝宝有没有挑食的。

2014-12-06 17:11:02
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