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坐月子外出活动可以吗?

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坐月子外出活动可以吗?
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lilyzhang8080
产妇产后的钙需求量很大,除了产妇自身需要外还要喂奶,长期不运动容易导致钙丢失,所以产后应多喝水、多到户外活动、多晒太阳,有助体内“制造”出促进钙吸收的维生素D,预防骨量丢失。如果产妇因身体条件不允许下床,也建议在床上进行足背屈伸运动,建议每天做200下,可分次做,加强下肢静脉循环。
2014-11-13 18:05:26
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