自然丰胸的最好方法是什么？

您好！给自个制定一个良好的起居计划，坚持天天早上起床前和夜里睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个多月后即会发现明显作用。最简单的按摩办法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周边向咪咪旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房肌肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周边组织，没回停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

您好！给自个制定一个良好的起居计划，坚持天天早上起床前和夜里睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个多月后即会发现明显作用。最简单的按摩办法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周边向咪咪旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房肌肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周边组织，没回停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

自然丰胸的好方法，是平时多进行食补，多吃些瓜果类，如木瓜；可以适当吃些干果类，如红枣、桂圆花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等。平时洗澡的时候用冷水和温水交替冲洗并按摩，穿合适的内衣，上衣不能太紧。

自然丰胸的好方法，是平时多进行食补，多吃些瓜果类，如木瓜；可以适当吃些干果类，如红枣、桂圆花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等。平时洗澡的时候用冷水和温水交替冲洗并按摩，穿合适的内衣，上衣不能太紧。