吃虾皮补钙吗

你好！很高兴为你解答的，吃虾皮的话可以补钙的，平时也要吃些含钙的食物的，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋，牛奶，平时的饮食均衡的，荤素搭配的，也要多注意晒晒太阳的，都可以有助于钙的吸收的。

吃虾皮补钙的，像牛奶，酸奶，豆类，肉类和蛋类，黑木耳花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧颗粒是我们比较常见的的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充！！平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，补钙效果更好

你好！吃虾皮就是最补钙的食物，补钙的话，还可以多吃奶制品等，钙含量都是比较高的。另外也可以口服钙片进行补钙。多晒太阳，也有助于身体补钙。

你好，如果是缺钙的话，首先一定要注意饮食的均衡，可以多吃一次些含钙的食物，如牛奶、蛋黄、鱼、虾、紫菜、海带汤、豆浆，另外可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收，多晒太阳也可以促进钙的吸收。严重的话，吃点钙剂