科学安排宝宝户外运动量

根据孩子不同的年龄、体质的不同、环境温度温差的大小，运动要遵 循循序渐进的原则，既要慢慢适应，比如说天气比较冷的时候，每天分几次 带孩子出去，每次出去的时间比较短一些，这样虽然麻烦一些，但孩子容易 适应。天气比较好，中午阳光比较足的时候，户外活动时间可以适当长一些 。举例来说，三个月以内的孩子，抱着孩子出去几分钟就回来，连续三天以 后就可以出去的时候走得慢一点，五到十分钟，再几天以后出去二十分钟就 没有问题，当然要根据天气情况。如果坐电梯、下楼梯，有过堂风的时候一 定要注意将孩子包裹好，这些细节方面也很重要。风大的时候一般不出去。 其时循序渐进包括孩子所有的方面，如辅食添加、习惯的改变等等。