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宝宝需要补多少维生素D

2016-07-01 17:47:32 出处:乖乖网 作者:猫咪

美国医学会关于维生素D摄入建议:对于1岁以内的婴儿来说,每天400IU被认为是充足的。1岁以上到70岁的所有人,每天400IU是估计能够满足一半人需求的量,而每天600IU是能够满足绝大多数人需求的量。而对于70岁以上的人群,推荐每天摄入800IU维生素D。

需要给新手妈妈普及的是,婴儿出生两周后就应开始补充维生素D

*纯母乳喂养与母乳和配方奶混合喂养的婴儿,每天应补充400IU维生素D,婴儿断母乳之后若改喝添加维生素D的配方奶,如果一天配方奶的摄入量不足32盎司(大约1升),应继续补充维生素D。

*配方奶粉喂养的婴儿,如果一天配方奶的摄入量不足32盎司(大约1升),每天应补充400IU维生素D。

所以,根据各自宝宝的日晒时间,食物摄取量,就可以知道自己娃大概需要补多少维生素d了。

如果对这些还是没有概念的话,那就带孩子去医院检测25羟维生素D,这是是目前公最准确的判断是否缺钙及缺维生素D的标准,大概参考范围为30-150nmol/L,由数据说话需不需要补就一目了然了。

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