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宝宝手脚冰凉具体应对方法

2016-06-16 18:06:14 出处:乖乖网 作者:猫咪

1、首先家长们要确认宝宝是由于什么原因引起的手脚冰凉。如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩等。自然会四肢温暖、面色红润。

2、最重要的是在保暖时要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

3、运动是很好的方式。一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。逗引宝宝多爬爬、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

4、饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

5、宝宝手脚冰凉时家长们先不要着急,一定要找出宝宝手脚冰凉的原因再进行治疗。

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