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剖腹产后排恶露吃什么好

2015-08-18 16:25:28 出处:乖乖网 作者:杨珂

产后恶露是很正常的现象,但是恶露一直不停却是非常恼人的。这里,为新妈妈们介绍一些药膳食谱,让妈妈们烦恼尽消。

一、鸡蛋阿胶羹

材料:鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克

做法:

1、先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散。

2、再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮。

3、待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。

二、红糖山楂水

材料:新鲜山楂30克、红糖30克

做法:

1、先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用。

2、在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟。

3、再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用2次。

三、香甜藕汁

材料:新鲜白嫩的藕1根、白糖20克左右

做法:

1、将新鲜白嫩的藕清洗干净,然后用榨汁机榨取藕汁,冷藏后备用。

2、将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

四、香菇琵琶腿

材料:琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g,葱、姜末各5g、盐1茶匙(5g、

做法:

1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中,用温水泡发,洗净,沥干水分,备用。

2、将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水,中火烧开后,小心地撇去浮沫,加入泡好的香菇、葱、姜末,转小火炖煮30分钟。

3、将枸杞子放入锅中,继续加热10分钟,调入盐,离火,放凉。待鸡汤完全放凉后,用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净,只留清汤,再次加热后,即可趁热食用。

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