3岁9个月 生长发育标准

生理特点：

三岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。满四岁后，男孩体重达12.9～20.8公斤，身高94.4～111.5厘米。女孩体重达12.6～20.7公斤，身高93.5～109.7厘米。

发育指标：

宝宝能做金鸡独立状独站几秒钟，这意味着宝宝神经系统发育、平衡能力和脚步力量的进一步提高。宝宝还能在金鸡独立基础上，单腿往前跳。已基本理解并回答“谁、什么、什么地方”，他们已具有人、物和空间的概念。一般能使用6-7个字的句子，有时也能使用11-15个字的句子。

起居：

宝宝的“回园综合症”，是正常现象，就像大人放长假后不愿上班一样。家长应在回园前一天开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”。

可以尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。让孩子自己脱衣、穿衣。

训练孩子刷牙。

预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。

每天两小时以上的户外活动时间。

让孩子自己把玩具收拾好。

鼓励孩子自己洗澡。

游戏：

拍手歌游戏着重发展宝宝语言能力，培养宝宝创造力及想像力。宝宝喜欢玩一种单腿跳格子的游戏，有的宝宝虽然只能跟着跳1-2步，但这也是个很大的进步。随年龄增长，宝宝单腿跳的能力会越来越强、稳。

这个年龄的孩子每天饮食要平衡搭配，这样才便于身体吸收利用。每顿应以主要供热量的粮食作为主食，也应当有足够提供蛋白质的食物，作为孩子生长发育所需要的物质。奶、蛋、肉类、鱼和豆制品等都富含蛋白质，人体所需的20种氨基酸主要从这些食物中获取。

蔬菜和水果是提供维生素和微量元素的来源，每顿饭都应有一定数量的蔬菜才能符合身体需要。

早饭应有一片馒头或饼干之类的淀粉供热源用，使牛奶鸡蛋的氨基酸能被生长利用。

家长和孩子一起玩小猴接果子的游戏：(1)家长带着孩子，一起将旧报纸团成纸球，当做游戏中的果子。(2)家长手拿果子(纸球)站在距离孩子3米处，孩子当小猴双手捧着塑料盆准备接果子。(3)家长：“猴家长摘了好多果子，请小猴在树下接住哦。”家长投掷纸球，孩子用塑料盆接住。

游戏目的：锻炼孩子大臂及腿部肌肉力量，动作协调性。