樱桃的营养和功效作用

1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智； 　　2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿； 　　3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处； 　　4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。 　　5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用； 　　6. 有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。 　　7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。（所以此类水果不宜多吃）