产后缩阴产品

一、天然类缩阴产品  研究证实，性生活等因素导致阴道组织弹性纤维断裂，是女性最常见的阴道松弛原因。天然缩阴产品以动植物提取的天然活性物质，作为产品核心功效成分，通过天然功效因子来逐渐修复断裂的阴道弹性纤维，从而实现阴道的自然收紧。

副作用总结：暂无明显副作用，个别人由于体质原因在使用初期会有轻微瘙痒等反应；整体安全性较高； 

推荐程度：★★★★★ 

推荐产品：AK系列缩阴产品、美国莎娜琳

二、口服类缩阴产品 

口服类产品主要通过清宫排毒来实现缩阴作用，此类产品的清宫效果非常优秀，但其缩阴效果事实上并不明显。有不发商贩为了强化效果，增加了某些违禁成分，健康威胁较大。  

副作用总结：口服吸收，伤肝、肾，有效成分经代谢循环后才能到达私处，对胃的刺激较大；

推荐程度：★★★

推荐产品：暂无

三、物理缩阴产品

物理缩阴主要指通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实的缩阴方法。目前比较有效的物理缩阴方式是借助各种缩阴球来进行。将缩阴球放入阴道内，通过重力作用锻炼阴道肌肉弹性，在每天坚持使用一段时间之后会逐渐增加阴道紧致，这也是目前最安全的一种缩阴方式。  副作用总结：暂无明显副作用，被公认为是目前安全性最高的缩阴方式；

推荐程度 ★★★★ 

推荐产品：德国悦吕、法国玛雅、瑞典Luna、英国Ami、美国斯蒂娜、法国乐慕

四、缩阴棒

缩阴棒是女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具，将棒身大约一半慢慢放入阴道，1~2分钟后才拿出来，其原理是通过把一些药物成分（或一定化学物质）涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。  副作用总结：副作用大，有依赖性，不卫生。

推荐程度 ★★

推荐产品：浓情蜜玫瑰精油缩阴棒 

五、注射缩阴产品 

此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前还在临床试验中，安全系数未得到验证，所以患者要谨慎选用。 

副作用总结：安全性尚在验证中

推荐程度 ★

药剂填充

填充法，所用材料是一些胶质状态生物制剂，如英捷尔法勒、奥美定等。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点；还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，临时效果不是很好。

缩阴液注射

缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。
药物法

女性的阴道是由肌肉组成的管道，阴道壁的肌肉名为“PC肌”，法国称为“爱情肌”，"爱情肌"的张力控制性的质量，张力其实由"爱情肌"中的"弹性纤维"控制，它支撑着阴道伸缩弹性，无数条弹性纤维组称弹力网，网住年粘膜和褶皱，增加摩擦力产生触感，但由于自然产，过多性行为，甚至人流均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感，而阴吹现象在弹力纤维恢复后，褶皱被有效拉伸，摩擦自然不会产生气体了。

中药缩阴方法1

生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

中药缩阴方法2

首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

中药缩阴方法3

中药成分： 石榴皮 、菊花各等。 　制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。 　

首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。你一定见过百合，但是你不一定知道怎样用百合来养阴，让百合为自己的年轻做点贡献。这里为你推荐的几味用百合养阴缩阴的药方。

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以先通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

如屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

方法一：传统方法，可改善阴道不同程度的松弛

那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

方法二：“中断排尿”训练可提高阴道周围肌肉张力

国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

方法三：收肛提气运动

练习功效：这是我国传统的养生功法，能够锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。

锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。　

爱心提示：无论在家里、看电视、睡前，平时生活中都可以轻松进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。