孕妇能吃鲢鱼吗

鲢鱼营养丰富，富含蛋白质，孕妇吃鲢鱼当然是好处多多：

1、鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，吃鲢鱼既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。

2、吃了鲢鱼能改善有些人脾胃虚寒、皮肤干燥等症状，也可改善脾胃气虚所致的乳少等情况，这点对于孕妇来说是比较重要的。

3、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品，尤适合冬天食用。

4、孕妇吃了鲢鱼，或是其他鱼类，都可以补充DHA，有助于宝宝的大脑发育。豆腐煮鱼则是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补，对孕妇和宝宝来说是极好的。

总而言之，孕妇吃了鲢鱼会得到一定营养的吸收，大多数都是有好处的。