婴儿饮食_产后饮食_幼儿饮食

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产后妈妈和新生儿宝宝的饮食都是很重要的！那么剖腹产的准妈妈产后吃什么能快速愈合伤口呢？新生宝宝除了母乳喂养，辅食该怎样添加呢？小编秘密告诉你，月子30天食谱大全，妈妈快在厨房里忙活起来吧！

No.244期

产后第一周：新妈妈产后饮食，以清淡、开胃、补铁补血为主。分娩会消耗妈妈很大能量，产后妈妈体质都比较虚弱，胃口也比较差，加上宝宝此时胃口较小，不需要从妈妈这里获取太多营养......[详细]

剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合......[详细]

一. 第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物......[详细]

剖腹产后一周最佳饮食方案。1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖腹产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。2、第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养......[详细]

6个月以内的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要吃流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉......[详细]

什么时候开始添辅食？添加辅食，4个月or6个月？老观点认为婴幼儿4个月时就要添加辅食，而世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》提出，应在宝宝满6个月后再添加辅食，卫生部2007......[详细]

No.1 小米。上榜原因：富含vb1和vb2，纤维素含量也很高，能帮助月子妈妈恢复体力，刺激肠胃蠕动，增进食欲。No.2 粗粮饺子。上榜原因：粗粮富含纤维，又有营养又有利于瘦身，坐......[详细]

产后新妈妈除了在保证营养均衡的前提下，同时也要丰富食物的种类，注意荤与素，粗与细的搭配，这样才能保证产后所需要的营养，并且还能很好的达到促进肠胃蠕动，预防便秘的作用......[详细]

坐月子的食养分为三个阶段：排——排除体内多余的水分；调——增强骨质和腰肾的功能，修复骨盆；补——补充体内的能量和身体机能所需的营养。月子期第一周是排水的重要时间，怀孕......[详细]

第一周每日食谱（第一天至第七天）。1、羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克。2、生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）。3、养肝汤......[详细]

妈妈厨房：宝贝品尝美食！