怀孕不必畏手畏脚 适当运动好处多

都说女人是“二十年的公主，一天的皇后，十个月的贵妃，一辈子的保姆” ，可是怀孕后，孕妈不仅不能做“贵妃”，还要多多参加体育锻炼。适当的运动不仅能够刺激胎儿的发育，还有助顺利分娩哦！

网上有人用一句话来概括女人的一生：“二十年的公主，一天的皇后，十个月的贵妃，一辈子的保姆。”

很明显，这是说的女人结婚前、结婚当天、怀胎十月和生娃后的不同生活，我们先不说其他的，今天就来说说这“十个月的贵妃”。

怀孕不是当“贵妃”

用“十个月的贵妃”来形容孕妇，真的很贴切，怀孕后很多妈妈都被家人当做国宝来照顾，各种小心，各种谨慎，似乎一个喷嚏就能把孩子打没， 除了吃喝拉撒不能被别人替代，其他的事情皆有他人接管。

但其实孕妈真的没有那么娇贵，不必一天吃吃吃，也不必畏手畏脚不敢做。

孕期不必大补特补

“一人吃两人补”，就算孕妈不想吃太多，可是想想肚子里的宝宝，也会逼着自己吃下去。

事实上，过分的进补对孕妈的健康非常的不利，也会对胎儿发育造成负担，分娩时还可能会因为胎儿过大，而延长产程。

怀孕仍然可以上班、做家务

怀孕后，孕吐、疲倦、尿频等诸多不适都会找上孕妈，而这些也都是正常的妊娠反应。孕妈妈无需过于小心，只要不是做一些剧烈运动，重劳动力的家务活和在有害胎儿发育的环境中工作，基本上是都没有问题的。

另外，孕期适当的运动、做家务是有助于胎儿和孕妈的健康的，还可以为以后分娩打下良好的基础。除非是身体条件实在不允许，医生确诊说需卧床，那就不要频繁活动了。

准爸爸不需要做十个月的和尚

都说准爸爸要做十个月的和尚，真是如此吗？其实大可不必！

一般情况下，医生是建议怀孕初期阶段不要同房，原因是因为怀孕初期，胎和还发育得不是太稳定，以免造成流产情况。