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意外怀孕怎么补叶酸啊

浏览 62 次    回复 4 个    标签: 如何补充叶酸   叶酸片什么时候吃最好   补叶酸   叶酸片   叶酸   怀孕时什么时候吃叶酸片  

意外怀孕怎么补叶酸啊

最佳答案
小飞飞猪
你好!孕妇在怀孕前三个月要补充叶酸,属于你怀孕两个月也可以现在补充叶酸。不过你不需要太过着急,因为大部分蔬菜水果都含有叶酸,例如菠萝西红柿等,只要你平时均衡饮食的话不会有太大的影响的。你可以到药店购买叶酸,一般的药店都可以买到,而且医院也有卖的,不过同样的药品,医院比药店的要贵点,由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。
2016-01-27 11:20:59
其他答案(共 4 条)
yanyan0221
你好!孕妇在怀孕前三个月要补充叶酸,属于你怀孕两个月也可以现在补充叶酸。不过你不需要太过着急,因为大部分蔬菜水果都含有叶酸,例如菠萝西红柿等,只要你平时均衡饮食的话不会有太大的影响的。你可以到药店购买叶酸,一般的药店都可以买到,而且医院也有卖的,不过同样的药品,医院比药店的要贵点,由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。
2016-01-27 11:10:59
冰糖葫芦1203
最好在计划孕后就开始补充叶酸,受孕后每日补充叶酸400ug,至整个孕期。含叶酸丰富的食物,水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
2016-01-27 11:30:59
贪吃滴小懒猫
你好,你的情况也不要太担心,补充叶酸是有利于胎儿脑部发育,预防胎儿脑血管畸形,但并不代表不吃一定会造成胎儿畸形,并且平时吃得瓜果蔬菜都含有丰富的叶酸。叶酸的补充时间是这样的,从准备怀孕前3个月开始补充叶酸,一直补到你怀孕后的三个月就可以停止了,
2016-01-27 11:40:59
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