返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 女性 > 女性健康 > 经期能吃樱桃吗 经期吃樱桃的好处

经期能吃樱桃吗 经期吃樱桃的好处

2016-06-29 14:56:15 出处:乖乖网 作者:猫咪 经期吃什么水果好

我们都知道,樱桃是很常见的一种水果,它的味道酸甜可口,营养丰富,深受人们的欢迎,很多人都会经常吃樱桃。那么经期能吃樱桃吗?

樱桃是属于温性水果,而且樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素,在月经期食用对身体是有好处的。

经期能吃樱桃吗

经期可以吃樱桃。樱桃是属于温性水果,而且樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素,在月经期食用对身体是有好处的。

经期吃樱桃的好处

补血补铁

女性在经期会流失大量的血液和铁,而樱桃是水果中含铁质最高的一种,100克樱桃中是含有59毫克铁离子的,在经期食用樱桃,是能促进体内血红蛋白的合成,增强造血功能,增加血容量的,特别适合本身贫血的女性食用,可以起到补血补铁的作用。

排毒通便

樱桃是可以帮助身体排出毒素和不洁体液的,对于肾脏的排毒颇具功效,更是有温和的通便作用,在经期适量食用,可以帮助排出体内毒素。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号