可以改善睡眠的软件合集，现在因为生活压力的增大，所以很多人多多少少都会有睡眠方面的问题，像一些不太严重的失眠情况我们还是可以自己调节的，今天小编就为大家推荐一些可以帮助我们改善睡眠的软件把。
更新：2023-10-23
【生活服务】
概要：种树睡眠这款软件是一款可以帮助你提高自己睡眠质量的软件，在软件上你可以通过催眠的方式来让自己更快速的入睡，而且软件上还有很多优质的音频内容可以享受，软件上的白噪音也很齐全，而且还是不断更新的。软件特色1、种树睡眠APP是长沙维特比网络技术有限公司开发的一款助眠软件;2、涵盖海量优质的助眠音频内容，找到最适合你的那款助眠音乐吧;3、是您提高工作、学习、生活效率好帮手，也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅
概要：去睡吧Pro这款软件是一款可以帮助你检测自己睡眠质量的软件，子啊软件上可以通过各种不同的音乐来帮助你改善自己的睡眠质量，这样你就可以更好的睡眠了，软件上的操作也非常的简洁化，还有很多不同的功能可以了解。软件特色1.提供了多种不同的功能在里面，随时在线改善你的睡眠质量非常的高效。2.了解不同的操作服务在这里，更好的享受到实时在线放松的便捷。3.针对不同的服务及时的了解，用户在线知晓不同的睡眠信息服务
概要：Atom冥想这款软件是一款可以帮助用户学习冥想的软件，在软件上有很多可以让你平静下来的音乐，而且软件上的界面也很有强烈的对比感，软件使用起来也比较简单。软件介绍1、轻松的音乐可以帮助大家缓解焦虑，让你发现生活的美好2、可以在冥想音乐的帮助下平复心情，学会管理自己的情绪3、内置海量高质量的白噪音，让你轻松的拥有良好睡眠软件说明1、Atom冥想带来的睡眠方法非常的使用，让我们更好的享受睡眠;2、这里有
概要：小减压助眠这款软件是一款非常不错的在线学习软件，在软件上有各种各样的优质内容可以查看，而且软件上的服务也非常的贴心，你在这里还可以舒缓自己的心情，从而帮助自己更好的缓解自己的压力，这样可以帮助你更好的提高自己的睡眠质量。软件亮点1、打造专业的服务，还有丰富的白噪音和自然声音资源，随时可以在线进行播放2、专业的辅助睡眠软件可以更快入睡，让我们每天都能睡个好觉3、这是一个帮助你改善睡眠的小工具。可以共
【健康美食】
概要：贝塔树运动这款软件是一款可以为你打造优质睡眠的睡眠助手软件，在软件上有很多轻音乐以及书籍内容可以聆听，而且软件上对于你的助眠效果也很不错，可以帮助你打造一个舒适的睡眠环境。软件特点1、是一款可以帮助用户进行在线睡眠服务管理使用的应用软件。2、在软件中，用户还可以在线的记录自己的每日心情，进行一天行程的总结。3、使用睡眠健康小助手app，可以帮助用户调整自己日常的每天睡眠状态。软件优势1、如果用户无
概要：智能睡眠监测这款软件是一款可以帮助你检测睡眠质量的软件，在软件上可以更好的让你了解自己的睡眠情况，而且软件上还有音乐疗愈的服务，可以帮助你更好的改善睡眠质量。软件特色1.智能在线提供的睡眠服务依然很好，还可以查看自己的健康状况。2.调整你的睡眠质量，这是一个小问题，不要错过改善建议。3.评分评估当天或过去一天的心率、呼吸、呼吸暂停次数和睡眠质量的变化。软件亮点1.与智能设备结合使用时实时监测用户睡
概要：睡觉狗狗这款软件是一款专门为了鼓励用户养成良好的睡眠习惯而打造的软件，在软件上有很多打卡任务可以完成，完成这些任务就可以获取一定的金币奖励，而且软件上的金币也可以兑换红包。软件特色1、可以很好的满足广大用户的挣钱需要，只要完成平台的任务就可以获得一定的奖励；2、平台每天都会有不同的任务可以为你分享，不用担心没有任务可以领取；3、直接在线管理没有任何的限制，而且连续签到也可以获得金币，就是这幺简单。
概要：冥想睡眠训练这款软件是一款可以帮助你冥想的软件，在软件上还有很多不同的事情可以体验，而且软件上还可以帮助你保持一键健康快乐的生活，让你每天睡觉斗能睡得更加安逸。软件特色1.如果你想有一个健康的生活环境，必须合理安排你的时间。2.例如每天有一个平静的睡眠，让自己睡大约8小时才可以的。3.享受宁静的生活，同时赚些零用钱是一件幸福的事很刺激。软件亮点1.在与有趣步骤相同的赚钱模式中，仍然存在许多赚钱任务
概要：禅眠这款软件是一款非常专业的睡眠质量监测工具，在软件上你可以轻松的掌握自己的睡眠情况，而且软件上还可以收集一些关于你睡眠的数据，给你提供全面的分析，帮助你了解自己的睡眠质量。软件特色1、帮助睡眠不好的小伙伴快速进入到梦乡里面，去做一个比较甜甜的美梦;2、精心制作以及放松什幺的还是挺不错，让自己呼吸瞬间平静下来;3、放松身心的同时可以快速让自己在梦乡里面睡的更加安稳一些。软件亮点1、直接查看所有数据
概要：催眠大师这款软件是一款非常不错的助眠软件，在软件上有很多不同的助眠音乐播放，这样你就可以更好的睡着了，软件上非常适合哪些平时压力比较大，而且睡眠不太好的人群来使用。软件介绍1.支持添加本地音频，让你想听什幺就听什幺。2.摇一摇随机组合混音，无限可能的组合待你来挖掘。3.定时自动关闭，既贴心又实用。4.声音逐渐减弱，你睡越深沉声音就越小。软件功能1.支持后台运行，使用其他程序时也能放松自己2.睡眠评
概要：小牛睡眠这款如那件是一款非常强大的闹钟管理软件，在软件上你可以轻松的管理自己的睡眠时间，改善自己的心情，还可以提高自己的睡眠质量，软件上还有各种白噪音以及轻音乐都是可以选择的。软件亮点1、资源多多且便捷好用的手机音乐播放器，在线各种类型的音乐资源都有；2、完全是免费提供的，支持定时的播放，全部都是一些轻音乐；3、让你随时去播放和听歌，所有的音乐任你听，提高睡眠质量。软件特点1、软件搭配了非常强大的
【系统工具】
概要：Sleepo睡眠app是一款可以改善用户睡眠的软件，软件上都是非常优质的内容，用户可以随时随地在网上寻找属于你的助眠剂，让用户可以有好的睡眠，有好的睡眠才能更好的工作和生活，上面的声音种类非常丰富，用户可以随时在网上寻找属于你的助眠剂。软件特点1.帮助你在晚上的时候以更好的方式来进行入眠，通过白噪音来为你营造更为良好的睡眠环境。2.这个应用程序不仅可以用于放松休息或者睡眠，还可以用于冥想，工作或几
概要：声优助眠软件，内含丰富的声音，可为您的耳朵进行放松按摩，让您跟随不同的声音，感受前所未有的听觉盛宴，使您更加放松，轻松入眠。音质十分丰富，有许多天然之音，有许多音质好的音质伴您放松身心，选择不同的声音聆听，给你好睡眠。软件特色1、声控助眠，御姐萌妹的温柔助眠声音，搔耳，心跳，耳语，唇音，指触音等等每天更新，福利多多。2、知性的职场姐姐，酥软的萝莉萌妹，用御姐音，萝莉音为您角色扮演，为您打造一个安逸
概要：好睡眠86app，实用型还是相当不错的，网上能让你有一个较好的睡眠，避免晚上睡不好会影响白天的精神状态，很多人在晚上都会有睡眠障碍，用这个软件就能帮助你，上面各种功能都能满足你的睡眠需求，让你每天晚上都有一个更好的睡眠。软件特色1、很好的辅助信息推荐给你，每天都可以拥有比较舒适的睡眠状态；2、早上起来就会十分轻松，还能调节你的情绪，让你没有压力；3、不要焦躁，不管是睡眠浅还是进入不了好的梦乡都可以
概要：好睡眠86助眠app这是一款能让用户睡个好觉的软件，软件内容非常丰富，多种助眠方式，让用户的睡眠得到改善，用户的压力得到快速解决，让用户睡得更香。 只有拥有良好的睡眠，美好的生活才能拥有良好的身体，才能为用户带来最好的服务。软件优势1.内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。2.睡眠质量评估为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。3.放松减压释放工作和生活压力
概要：潮汐睡眠音乐APP是一个能很容易提高大家睡眠质量的音乐分享软件，很多人犹豫工作、生活等压力睡眠不好，甚至每天晚上都很难入睡，有了这个工具我们就可以及时获得免费的白噪音、入睡音乐等资源，超丰富的类型，轻松筛选出合适的。软件特点1、疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库；2、心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等；3、睡前习惯养成、睡觉提醒、
