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如何快速怀孕?备孕小妙招推荐​

2016-08-26 17:26:15 出处:乖乖网 作者:猫咪 快速怀孕

做母亲,是每个受孕人的愿望。孕育一个健康宝宝,是每个准妈妈的期望。但是要知道,女性们要做好的迎接小生命的到来的话,需要做好措施,这样才能健康受孕。而且想要快速怀上宝宝也需要日常中多加保健。那么如何快速怀孕呢?接下来将为大家介绍几个备孕小妙招以及备孕注意事项,供大家参考。

如何快速怀孕?备孕小妙招推荐

1、给怀孕一个准备期

70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种,例如本身身体的因素,生活环境中不利胎儿健康发育的因素,当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。

专家建议,最好留给自己3个月的准备期,从各方面调整自己,为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用,这也是对未来宝宝健康的负责。

2、选择最宜怀孕时间

其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分,如果从综合角度考虑,专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为,怀孕之后进入的夏季,水果和蔬菜都比较充足,另外预产期为隔年1-2月份,出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节,随着天气的转暖,对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。

3、改变不良生活习惯

酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、AIDS的发病机率。如果你计划要一个孩子,请注意了,夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。如果你还一直服用避孕药,应停用至少3个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

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