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现在很多妈妈因为工作、身体原因不得不提早给孩子断奶，但是断奶后却出现回奶，结果导致乳房胀痛不适，这里推荐一些退奶的食物。蔬菜类可以选择苦瓜、黄瓜、香菜等等，香蕉、梨子、柿子等水果也有这一定退奶效果，而螃蟹和田螺是大寒之物退奶也不错，其它的包括咖啡、菊花茶、巧克力等食物也可以退奶。
当然这里还是建议尽量母乳喂养宝宝，这对于孩子的身体发育很有利。而如果奶水比较缺少的新妈妈们，就要注意不要吃上面的食物，以免出现退奶的情况。
现在很多妈妈因为工作、身体原因不得不提早给孩子断奶，但是断奶后却出现回奶，结果导致乳房胀痛不适，这里推荐一些退奶的食物。蔬菜类可以选择苦瓜、黄瓜、香菜等等，香蕉、梨子、柿子等水果也有这一定退奶效果，而螃蟹和田螺是大寒之物退奶也不错，其它的包括咖啡、菊花茶、巧克力等食物也可以退奶。
当然这里还是建议尽量母乳喂养宝宝，这对于孩子的身体发育很有利。而如果奶水比较缺少的新妈妈们，就要注意不要吃上面的食物，以免出现退奶的情况。
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