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怎样正确使用收腹带

2016-10-24 11:59:26 出处:乖乖网 作者:jiaping

1.材料尺寸:选择透气弹性佳的的材质,以长1.2米、宽0.3米的白纱布为宜。

2.用量:根据自身情况选择,因为需要贴身且容易被汗液打湿,所以建议准备两条以上。

3.效果:不仅能恢复身材,收缩腹部,而且还可以预防内脏下垂问题(一般束腹带没有该效果)。

4.捆绑时间:顺产为分娩后第二天;剖宫产为术后第六天(前五天使用束腹带);小产术后第二天。

5.拆卸重绑时间:三餐前拆下绑紧后再进食;沐浴之前也要拆下,结束后再绑上;产后两个礼拜内全天绑着,松了需要重绑;两个礼拜后只需白天绑。

6.清洗:冷洗精手洗,机洗容易洗皱。

7.绑法及拆法:

(1)平躺并曲起双膝,脚心朝下平放,大腿尽量与腹部垂直;抬起臀部,并用2个垫子垫高。

(2)将双手放在小肚子上,手心向前,不断按摩并抬高双手,把并内脏往上半身推去。

(3)从耻骨一路缠到肚脐,大约要十二圈,注意分两段式捆绑.

(4)前七圈是重迭缠绕,每缠一圈半,就要将绑腹带翻个面(翻面位置在臀部两侧);

(5)后几圈往上移两厘米,并且呈螺旋状往上缠,直到遮住肚脐后固位即可。

(6)每次都要缠满十二圈,如果腰围比较大,可同时用两条或三条。

(7)如果过于苗条,髋骨过于外凸导致腹带无法紧贴皮肤,那么可以事先垫些毛巾。

(8)解开的时候,最好一边解一边卷回实心的筒状,这样方便下次使用。

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