婴儿液体钙

液体钙，是一种比较适合婴儿的补钙产品。对于还没有长牙齿的婴儿来说，液体钙要比钙片方便实用，而且更好吸收。什么牌子的液体钙好呢?小编为您推荐一下：

推荐1：神豆婴幼儿补钙软胶囊

推荐2：修正贝朗宁乳钙软胶囊

推荐3：朵望婴幼儿乳钙软胶囊

推荐4：益力健牛乳钙软胶囊

推荐5：新西兰纽瑞滋乳钙+亚麻油软胶囊

推荐6：优生妈咪乳钙牛奶提取物复合软胶囊

推荐7：金奇仕婴幼儿乳钙胶囊

推荐8：施儿佳牛奶提取物胶囊

液体钙在临睡前吃比较好。专家解释，临睡前补钙效果好，而且有助于睡眠：

1、临睡前补钙可以为夜间钙的调节提供钙源，阻断体内动用骨钙；

2、钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

临睡前是一天中最佳的补钙时间，可以喝点牛奶或补钙食品、药物，妈妈们在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。

买回家的液体钙方便食用，但什么样的食用方式最有利于宝宝吸收呢?小编为您介绍一下：

1、婴儿液体钙最常见的是乳钙，因为乳钙是从牛奶中提取，相对来说不伤胃肠道，吸收也比较好。

2、乳钙不建议加在牛奶里，一起服用会影响吸收，建议间隔至少半小时。

3、乳钙和牛奶一起冲，钙会黏附在奶瓶上，宝宝吃不干净，影响了钙的摄入量。

4、同时服用钙剂最好和维生素D一起吃，因为维生素D可以帮助钙剂的吸收。

5、可以每天早上给宝宝吃，吃完就去户外晒晒太阳，当然不一定要在大太阳下直射，最好是在太阳下让宝宝把屁股暴露出来！这样不但帮助钙的吸收，而且户外的空气比较好，可以锻炼一下宝宝的身体，呼吸呼吸新鲜空气，同时可以增加宝宝与其他小朋友的交往。

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里我们介绍一些富含钙的食品：

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

1.来源：采用无污染牧场牛奶钙源；保留了乳钙的天然活性。

2.超细液体状态易吸收长期服用，有利健康。

3.液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用。

1.人体中的钙

人体组成需要钙，占人体总重的百分之二，而百分之九十九的钙可以强健人体骨骼和牙齿。血液中的钙是血钙，血钙正常，对新陈代谢、神经系统、蛋白激素合成等非常重要。

2.钙对人体的作用

钙可以增强骨骼和牙齿的坚硬程度，这样随着年龄的增长，骨质也不会有太多的流失，还能改善骨质酥松的情况。对中老年人来说，可以预防高血压、痴呆症、心血管疾病等。能够使肌肉收缩和扩张，调节心跳。而且对神经系统正常工作有帮助，帮助血液凝固。还可以缓解减经前女性的心情烦闷等。

3.缺钙对人体的影响

婴幼儿缺钙会导致佝偻病等。如果年轻人和中老年缺钙的话，患上骨质疏松的几率很大。轻微受伤或者体力劳动都有可能骨折，常见的是脊椎骨折等。骨质常见人群是中老年人，尤其是妇女。孕妇和中老年人会腿部抽筋，感觉到关节的疼痛。还可诱发高血压、妊娠高血压等。

4.含钙食物

牛奶、奶酪、蔬菜等。

1.能够使骨骼和牙齿强健，对孩子生长发育有帮助，尤其是让孩子骨骼牙齿能够正常钙化，随着年龄而出现的骨质流失现象会减少，可降低骨质疏松的可能性。

2.能够使神经系统正常运转，调节心跳。

3.能够帮助血液凝固。

注意事项主要有以下几点：

1.不能和植物性食物一起吃

由于植物性食物中大多会有草酸盐、碳酸盐等物质，和钙发生反应后会生成多聚体而沉淀，影响对钙质的吸收，所以最好不要将豆制品和蔬菜一起烹调。

2.不要和油脂类食物一起吃

油脂可以分解出脂肪酸，和钙发生一定的化学反应后会生成不容易被人体吸收的物质，最终排出体外。

3.补钙时间要适当

最好在晚餐一个小时后补钙。