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婴儿辅食是什么

婴儿在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要,这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的其他食物,这些添加的食物就称为辅食。那么,常见的婴儿辅食有哪些呢?
婴儿辅食是什么?

  在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外,另外还应给予宝宝一些固体实物。婴儿辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。


婴儿辅食的作用

从单纯饮用母奶、婴儿配方奶到可完全食用一般食物的过渡期间,婴儿辅食是陪伴宝宝成长的大功臣,此时宝宝吃的第一口婴儿辅食就代表着离乳的开始,也是宝宝进入另一个成长阶段的开始。不管在营养、咀嚼发展、适应成人世界的基础上,都扮演着相当重要而基本的角色。婴儿辅食对宝宝的重要性有以下三点:

1 宝宝成长至4~6个月起,营养需求量增加

此时宝宝成长更为快速,活动量也增力口,对营养的需求量同时倍增。婴儿辅食可提供宝宝更多不同的营养素,包括蛋白质、钙、铁、维生素、矿物质等。

2 训练宝宝口腔运作能力,包含舌头的灵活运用及咀嚼能力

宝宝开始吃婴儿辅食,除了为断奶做准备,咀嚼食物的同时,能让食物的消化吸收更好,也会促进宝宝嘴部肌肉发育,这对对宝宝日后发音、语言的发展,都是不可或缺的步骤。

3 适应成人的饮食方式,养成不偏食的习惯

用汤匙喂食,可以帮助宝宝及早适应成人的食物及饮食方式,也可增加训练宝宝自行进食的机会,促进手脑的协调性;而副食品的添加及变化也可培养宝宝接受多元的食物,刺激宝宝味觉的发展,避免日后有偏食的问题。

婴儿辅食有什么种类?

根据不同性状,婴儿食物可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。

1、液体食物主要指母乳和配方奶,其次是其他奶类,以代乳粉作为婴儿早期食物不如奶类好。2、泥糊状食物可分为两大类:一是工业化泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。3、固体食物是指比泥糊状食物更成型,但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源,婴儿食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。

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