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有助于睡眠的食物

2014-10-21 14:40:51 出处：乖乖网 作者：admin
产妇除了要照顾宝宝外，还要处理家里的事情，因此，产后睡眠往往受到一定程度的影响。除了要保证充足的睡眠时间外，有助于睡眠的食物也要多吃，如莲子、龙眼、红枣、小米等。
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