俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生？今天的问题是关于冬季养生的问题，小编下面就为大家来分享下正确的答案，不了解的小伙伴可以来看看。
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问题：俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生?
答案：适当延长睡眠时间
解析： 大寒前后是一年间最冷的时节,从中医观点看,秋冬就得养阴收纳阳气,到了寒冬季,更得重视阳气的收藏。中医说到的“养阴”指的是阳气收藏。就是说,从秋天起最好早睡早起,到了寒冬则应该早睡晚起。
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