胃下垂是一种常见病，有人认为饭后应该休息，不能运动，否则会得胃下垂，也有人认为饭后运动能有助于消化。今天小编就给大家带来一期饭后立即运动会导致胃下垂这种说法科学吗答案一览。

饭后立即运动会导致胃下垂，这种说法?

A、不科学

B、正确

正确答案：A、不科学

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“饭后立即运动会导致胃下垂”并没有道理，胃下垂的常见原因是腹肌薄弱，腹腔压力低的无力型体型(即体型瘦长的人)，和饭后是否运动没有直接关系，虽然有些胃下垂严重的病人可能在饭后立即运动会有不适，但并不是运动导致胃下垂，而且科学的锻炼反而可以增强核心肌肉群的力量来改善病情。

饭后运动是否会出现不适，和胃部食物的消化和排空有直接关系。对于大多数人，普通饮食后1到3个小时进行运动是适宜的，如果只是散步类的活动，只要没有明显不适也可以饭后就进行。当饮食量较多或进食高脂高纤维食物时，可以适当延长时间间隔。对于胃食管反流病、幽门狭窄、功能性消化不良、糖尿病胃轻瘫以及一些服用药物的患者来说，需要较普通人等待更长的时间再进行运动。

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