BetterMe健身app是一款专业的健身训练app，帮助用户更好的进行健身运动，日常的健身安排也是应有尽有，标准的训练动作演示，币别错误运动带来不必要的损伤！然那个i拥有健康的身体，壮硕的身材！

BetterMe健身app 软件特色

一对一视频教导，帮助你快速学习如何健身

智能系统训练，帮助每个用户制定专属的运动计划

饮食与训练的双重结合，健康体魄不是梦！

BetterMe健身app 软件功能

【健身课程】不同难度针对不同人群，超级教练在线教学，简单易懂高效健身减肥。多维度学习，每天只需10分钟，轻松塑形。真人健身视频陪你一同练腹肌。

【精选内容】健康饮食、健身餐、减脂餐、瘦身餐、嗨爆运动视频应有尽有!让你娱乐健身双丰收。

【健身记录】跑步计划、课程训练等，好动随时随地帮您记录健身蜕变数据。

【健身等级】健身的成果我们一起和你见证，继续在健身路上挥洒汗水，让你成功为你加冕。

【照片.视频】你日常的点点滴滴，分享在我们的圈子里。

BetterMe健身app 专业术语

1、部位

指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说，部位的概念(含义)要

瑜伽健身更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。

2、动作

说的是训练某一肌群时，采用几个练习动作。对初学者来说，每个部位每次做1-2个练习动作就足够了;而对运动员来说，有时某个部位的训练动作可多至6-8个。

3、组数

在健身健美训练中，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说，初学者每个动作做1-4组，中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作。

BetterMe健身app 软件更新

优化界面设计

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提升用户体验

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