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宝宝积食用按摩+美食 效果100%!

2015-03-23 13:04:47 出处:乖乖网 作者:园园 婴儿饮食
标签: 婴儿饮食    宝宝积食   

快乐的时光过得特别快,又是时候说byebye!当大人们肝肠寸断地与温暖的床作最后的吻别,收拾收拾心情准备上班时,宝宝们却还对春节假期恋恋不舍,胃口不好不吃饭,咳嗽呕吐还发烧……其实这些都是宝宝积食的表现,是典型的节后综合征。下面,小编为麻麻们搜罗了几个简单有效无副作用的妙方,让你轻轻松松帮助宝宝击退节后积食这只小怪兽。

宝宝积食用按摩+美食 效果100%

宝宝摊上节后综合征 肠胃生病愁煞妈

妈网网友@绿光:可能过年的时候宝宝吃太多煎炸油腻的东西了,这两天肚子摸着胀胀的,一直没胃口不肯吃饭,一天才吃200-300ml牛奶。

妈网网友@心悠悠:每次长假过后我们家宝贝都会变得食欲不振,有时候还会恶心想吐,中医说是积食,开了些中药,可宝贝一看黑乎乎的药就推开,真拿她没办法。

妈网网友@得意羊羊:明天就上班了,可儿子今天突然发烧了,胃口不好吃多少吐多少,难道孩子也会有节后综合征?

是的,节后综合征并非成人独有,因为宝宝在节假日期间,饮食、作息和看护人等往往不同于平时,当节假日结束(或者即将结束)时,生理和心理上就会表现出一系列的不适应症状。比如,很多宝宝过年时大多数时间跟粑粑麻麻在一起,当假期结束时,就容易出现焦虑、不安的情绪,不愿与父母分离;有的宝宝春节期间跟父母走亲访友,作息时间受到影响,很容易导致节后失眠;有的宝宝会在假期里到处游玩,心情放松,一旦假期结束要重返幼儿园,就会感到被束缚,不能及时"收心",从而出现拒绝上幼儿园的情况。

宝宝节后综合征中最常见的恐怕就是节后积食了。在很多宝宝眼中,春节就等同于美食节,面对各式各样的主食、零食,宝宝们怎么控制得住,肉类、甜食或高蛋白的食物吃多了,就会导致胃肠道的负担加重,继而出现积食。宝宝积食主要表现为:睡眠中身体不停翻滚,有时还会"咬牙切齿";大开的胃口突然变小,食欲不振、厌食;抚摸肚子可能会胀胀的硬硬的,大点的孩子还会说自己肚子疼;严重时会出现恶心、呕吐、手足发烧、精神萎靡等症状。 

巧手按摩3法 防微杜渐扼杀节后积食

俗话说"病来如山倒,病去如抽丝",如果宝宝在春节期间摄入太多肉类或高蛋白的食物,麻麻就要引起重视,争取在宝宝积食症状爆发之前先行处理。麻麻可以通过查看宝宝的舌头来判断:观察宝宝舌头中间的脾胃反射区,如果舌苔很厚,颜色发白或者发黄,说明宝宝已出现积食症状了。这时候麻麻可以采用以下几个简单的推拿按摩手法,将宝宝节后积食扼杀在摇篮中。

1、掐四缝

麻麻用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指和小指第一指关节处的四横纹,每处掐10次。两只手都要掐,同时还要仔细观察这几个手指四缝位置上的血管,颜色越深越要重点掐。麻麻不必过于担心宝宝疼痛,因为这个穴位并不敏感,可以放心稍微用点力掐。

有些医院处理积食是用三棱针扎四缝血管颜色重的地方,扎过后,这些地方会有一些黄水出来。这个方法虽然见效快,不过小编不建议不懂中医针灸的家长使用,一来用针扎会很痛,宝宝往往很抗拒,二来穴位不容易找准,扎错了白受罪。

2、捏脊

让宝宝面朝下趴在床上,脱去上衣,露出背部。麻麻用两手拇指、食指和中指,沿宝宝脊椎两旁二指处,从尾骶骨开始,慢慢地向上捏按,一直到颈部,再从上而下连续捏3-5遍,坚持早晚各一次。

给宝宝捏脊最好在其空腹的时候进行,饭后不宜立即捏拿,宝宝吃饱了趴床上会不舒服,最好是饭后休息1-2小时再进行。一般第一次给宝宝捏脊,宝宝会出现哭闹的情况,麻麻不必过于担心,一般捏3-5次后,宝宝就不会哭闹了,甚至还会主动要求你给他们捏脊,因为捏脊可是相当舒服的哦!

3、揉中脘穴

很多麻麻知道宝宝积食可以揉揉腹部缓解,可给宝宝揉腹部也不是随便乱揉的。中脘穴位于胸中与肚脐连线的二分之一处,是胃经要穴,按揉中脘穴可以和胃健脾、降逆利水,能够有效消除宝宝积食。

麻麻可以搓热手掌,用手掌根按住宝宝的中脘穴,顺时针旋转按揉,每次按揉30次左右,早晚两次。小编建议最好在孩子精神饱满、不太饱也不太饿的时候进行。 

3大食疗方 暖胃健脾缓解肠胃不适

很多宝宝在春节期间胃口大开,麻麻可别高兴得太早,一段时间后,宝宝积食的症状就表现出来了,什么都不愿意吃,好像感觉不到饿一样。针对这种情况,麻麻们可以对宝宝进行饮食调养,吃点口味轻的清淡食物,或者吃一些具有暖胃健脾作用的食物,不仅可以缓解肠胃不适,还有助于提高宝宝的免疫力。

1、糖炒山楂

材料:山楂、红糖适量

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

功效:清肺、消食,主治吃不易消化食物过多引起的积食。

2、山药米粥

材料:干山药片100克,大米或小米(粟米)100克,白糖适量。

做法:将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

功效:调补脾胃,滋阴养液,主治小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

3、白萝卜粥

材料:白萝卜1个、大米50克,红糖适量

做法:把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

功效:开胸顺气、健胃,主治小儿消化不良、腹胀。

小编提示:如果宝宝出现了积食的症状,食欲不振什么都不想吃,麻麻也不必过于紧张,更不要因担心宝宝不吃东西会营养不良而强迫宝宝吃。因为宝宝的肠胃有自行恢复的能力,饿几天,吃点清淡的食物调理一下,会慢慢恢复食欲。另外,无论什么时候,麻麻都要严格控制宝宝的饮食,不要暴饮暴食,吃七分饱就是最好的。

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